Stellen Sie sich vor, wie Sie schmerzfrei und ohne zu ermüden sitzen, stehen und gehen, mit Leichtigkeit Treppen steigen, die alltäglichen Handgriffe ohne Anstrengung erledigen.
Die Methode Ismakogie vermittelt Ihnen mit kleinen überschaubaren Übungen von den Füßen bis zum Gesicht Hilfe zur Selbsthilfe. Die Vorteile der Methode: verständlich und logisch nachvollziehbar, leicht zu erlernen, sofort integrierbar in den Alltag, unabhängig vom Alter, ohne Hilfsmittel oder spezielle Kleidung auszuführen, bei täglicher Anwendung schnell spürbare Wirkung.
Mit den Füßen als Basis für Ihre Körperstatik erreichen Sie eine aufrechte Haltung sowie einen sicheren Stand und Gang. Unter Ausnutzung der Körperökonomie erfahren Sie mehr Wohlbefinden und Selbstvertrauen. Es macht Spaß, leichter zu leben!
Tragen Sie bequeme Kleidung und bringen evtl. ein Paar warme Socken mit.
Ort: 64521 Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Gesundheitsstudio B
Kurs-Nr.: X-GG30231
Anmeldung: Kreisvolkshochschule Groß-Gerau, Hauptstraße 1, Schloss Dornberg
64521 Groß-Gerau. Telefon: 06152-1870-0, E-Mail: info@kvhsgg.de
Dozentin
Ausbildung: Ismakogiedozentin und -ausbilderin Ein Leben ohne Ismakogie kann ich mir nicht mehr vorstellen. Jede Alltagshandlung / -bewegung ist sozusagen eine „Übung“, alles so ganz nebenbei. Das ist nicht nur praktisch sondern – auch ganz nebenbei – gesund. An dieser Erfahrung möchte ich Sie gerne teilhaben lassen. Ich freue mich darauf, Sie in einem Kurs dabei begleiten zu dürfen.
Kurse der Dozentin bei der VHS Groß-Gerau:
X-GG30223 – Ismakogie für Fortgeschrittene
X-GG30227 – Tagesworkshop Ismakogie zum Kennenlernen
X-GG30225 – Ismakogie kennenlernen und erfahren
X-GG30229 – Fitte Füße erleichtern den Alltag
X-GG30231 – Workshop: Dem Alter ein Schnippchen schlagen