Wasserweg 2
64521 Groß-Gerau
Deutschland
Wie bewegen Sie sich? Einfach so, automatisch? Aber ist automatisch immer richtig? Hier setzt Ismakogie an: Bewegungsabläufe wahrnehmen, bewusst machen und neu gestalten.
Ziel der Ismakogie ist es, die muskuläre Balance im Körper wieder herzustellen und natürliche, gelenkschonende Haltungs- und Bewegungsmuster zu ermöglichen. Dabei wird die gesamte Skelettmuskulatur berücksichtigt, vor allem die kleinen und tiefen Muskeln.
Kleinste Übungen von den Füßen Körper aufwärts sensibilisieren das Körpergefühl, stärken Muskeln und entlasten Gelenke, die Beweglichkeit verbessert sich, Verspannungen lösen sich, einseitige Beanspruchungen werden vermieden.
Das Erlernte lässt sich schnell in den gelebten Alltag integrieren. Ismakogie kann in jedem Alter erlernt werden, Jung und Alt profitiert gleichermaßen.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Ort: 64521 Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Gesundheitsstudio B
Kurs-Nr.: X-GG30227
Anmeldung: Kreisvolkshochschule Groß-Gerau, Hauptstraße 1, Schloss Dornberg
64521 Groß-Gerau. Telefon: 06152-1870-0, E-Mail: info@kvhsgg.de
Dozentin
Ausbildung: Ismakogiedozentin und -ausbilderin Ein Leben ohne Ismakogie kann ich mir nicht mehr vorstellen. Jede Alltagshandlung / -bewegung ist sozusagen eine „Übung“, alles so ganz nebenbei. Das ist nicht nur praktisch sondern – auch ganz nebenbei – gesund. An dieser Erfahrung möchte ich Sie gerne teilhaben lassen. Ich freue mich darauf, Sie in einem Kurs dabei begleiten zu dürfen.
Kurse der Dozentin bei der VHS Groß-Gerau:
X-GG30223 – Ismakogie für Fortgeschrittene
X-GG30227 – Tagesworkshop Ismakogie zum Kennenlernen
X-GG30225 – Ismakogie kennenlernen und erfahren
X-GG30229 – Fitte Füße erleichtern den Alltag
X-GG30231 – Workshop: Dem Alter ein Schnippchen schlagen