Nach der körperlichen Fitness rückt nun die geistige Gesundheit immer mehr in den Mittelpunkt des Interesses. Heute ist die Furcht vor Alzheimer und dem Nachlassen der mentalen Leistung stärker verbreitet als die Angst vor einem Herzinfarkt. Ausgangspunkt für ein Gehirntraining ist die inzwischen fundierte Annahme, dass auch ein alterndes Gehirn noch neue Verbindungen aufbauen und so gestärkt werden kann.
Damit das Gehirn bei wachsendem Lebensalter mit dem Körper Schritt hält, braucht es Training für die grauen Zellen.Ein Gedächtnis ist nicht nur ein „Speicher“ sondern das „Betriebssystem“ unseres Lebens und verknüpft die verschiedensten geistigen Eigenschaften.
Jeden Tag aufs Neue müssen wir uns unzählige neue Fakten merken: Termine, Aufgaben, Geburtstage, Telefonnummern, Namen etc. Alle Fakten werden im Kurz- und/oder Langzeitgedächtnis gespeichert, um sie auch nach Tagen, Monaten, Jahren abrufen zu können.Oft gehen diese Informationen jedoch verloren – wir erinnern uns nicht mehr. Um die eigene Gedächtnisleistung zu verbessern, bietet Neurobic für jeden Tag eine kleine Übung zur Steigerung der geistigen Fitness.