Wie bewegen Sie sich? Einfach so, automatisch? Aber ist automatisch immer richtig? Hier setzt Ismakogie an: Bewegungsabläufe wahrnehmen, bewusst machen und neu gestalten.
Ziel der Ismakogie ist es, die muskuläre Balance im Körper wieder herzustellen und natürliche, gelenkschonende Haltungs- und Bewegungsmuster zu ermöglichen. Dabei wird die gesamte Skelettmuskulatur berücksichtigt, vor allem die kleinen und tiefen Muskeln.
Kleinste Übungen von den Füßen Körper aufwärts sensibilisieren das Körpergefühl, stärken Muskeln und entlasten Gelenke, die Beweglichkeit verbessert sich, Verspannungen lösen sich, einseitige Beanspruchungen werden vermieden.
Das Erlernte läßt sich schnell in den gelebten Alltag integrieren. Ismakogie kann in jedem Alter erlernt werden, Jung und Alt profitiert gleichermaßen.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Ort: 64521 Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Gesundheitsstudio B
Kurs-Nr.: X-GG30225
Anmeldung: Kreisvolkshochschule Groß-Gerau, Hauptstraße 1, Schloss Dornberg
64521 Groß-Gerau. Telefon: 06152-1870-0, E-Mail: info@kvhsgg.de