Der Verein
Die Deutsche Ismakogie Gesellschaft e.V. ist ein eingetragener gemeinnütziger Verein. Sie setzt sich für die Verbreitung der Haltungs- und Bewegungsmethode Ismakogie ein. Die aktiven Mitglieder, alles zertifizierte Ismakogie-LehrerInnen, sind deutschlandweit zu finden. Der Verein präsentiert sich auf Gesundheitstagen und -messen, bietet Infoveranstaltungen, Vorträge sowie Kurse an öffentlichen Einrichtungen an. → mehr lesen
NACHGEDACHT
„Das habe ich immer schon so gemacht“ – Gewohnheiten hinterfragen
Alltagshandlungen, Gewohnheiten, wiederkehrende Tätigkeiten geben Sicherheit, man kennt sich damit aus, braucht nicht groß dabei nachdenken. Das ist die eine Seite. Die andere Seite sind Eingefahrenheiten, schlechte Angewohnheiten, Unflexibilität – auf körperlicher Ebene genauso wie auf geistiger. Gewohnheiten zu durchbrechen ist gar nicht so einfach, es bedarf viel Achtsamkeit und Aufmerksamkeit in den entsprechenden Situationen. → mehr lesen
HINTERGRUND
Die LehrerInnen-Ausbildung erfolgt in zwei Abschnitten: 1. dem Basisseminar, 2. der LehrerInnen-Ausbildung. Darüber hinaus gibt es die Ausbildung zur Lehrbefähigung. Die Teilnahme an einem Basisseminar Ismakogie ist Voraussetzung für die weitere Ausbildung. Sie berechtigt nicht zu einer anschließenden Lehrtätigkeit! Eine Teilnahme ist mit und ohne Ismakogiekenntnissen möglich, ein Vor- bzw. Informationsgespräch zu den Inhalten der Methode Ismakogie ist zu empfehlen. → mehr lesen
Unsere Füße leisten Schwerstarbeit. Sie werden im Dunklen eingezwängt oder gedrückt manchmal sogar getreten und kriegen kaum Luft. → mehr lesen
MACHEN SIE ES ANDERS – ODER GEWUSST WIE!
Bewegungen verändern, Beweglichkeit gewinnen, Beschwerden beheben
Die einfachsten Ratschläge zur Gesundheitsförderung sind gleichzeitig die schwersten: immer heißt es, man sollte sich mehr bewegen, das fördert Gesundheit in vielerlei Hinsicht. Doch dafür braucht es Zeit, so ein häufig vorgebrachtes Gegenargument. Nicht, wenn man Ismakogie kennt! Ismakogie ist gelebte Anatomie, d.h. wie man sich bewegt, arbeitet, Sport treibt usw. → mehr lesen
MEHR LEICHTIGKEIT MIT ISMAKOGIE
Gesicht zeigen
Es braucht nicht immer Sprache zur Kommunikation, nonverbal hat Mensch viele Möglichkeiten, sich auszudrücken. Durch Gestik und Mimik lässt sich viel sagen, Gedanken, Gefühle, Befindlichkeiten – all das kommunizieren wir mit Körper und Gesicht. Dabei hinterlässt das Leben Spuren und nicht nur das Gesicht spiegelt diese Spuren wider. → mehr lesen
EU-PROJEKT
Lesezeichen-Kurse
Jeder Teilnehmer zahlt pro Stunde nur 8 Euro, der Organisator die Hälfte. Ab 11 Teilnehmern entfällt die Gebühr für den Organisator komplett. Unterstützung leistet ein von 2012 -2014 durchgeführtes EU-Projekt, bei dem im Rahmen des „Grundtvig-Programms Lebenslanges Lernen“ die Lesezeichen-Aktion als Netzwerkidee entstand. → mehr lesen
RÜCKENGESUNDHEIT
(Langes) Stehen leicht gemacht
Wie hält man es aus, den ganzen Tag zu stehen? Wo es doch den meisten Menschen schon schwerfällt, auch nur kurzfristig zu stehen, z.B. beim Warten in Supermärkten oder bei öffentlichen Verkehrsmitteln. Doch es gibt viele Berufsgruppen mit überwiegend stehender Tätigkeit. Da fängt es natürlich mit gutem Schuhwerk an, d.h. passend – der Fußform angepasst, nicht der Mode – und bequem, weit genug und nicht einengend. Außerdem möglichst ohne oder mit minimalem Absatz sowie einer flexibler Sohle. → mehr lesen
EXPERTENMEINUNG
Christiane Röttger
Christiane Röttger praktiziert seit 14 Jahren Ismakogie, ist seit 9 Jahren Ismakogielehrerin und inzwischen in der Aus- und Fortbildung für IsmakogielehrerInnen tätig. Seit 2013 ist sie Vorsitzende der Deutschen Ismakogie Gesellschaft e.V.
NACHGEFRAGT
Füße machen Laune
In der Haltungs- und Bewegungslehre Ismakogie kommen die Füße zum Einsatz. Füße für gute Laune? Zu Lebenszeiten von Prof. Anne Seidel, sie entwickelte diese Methode, kannte man nichts von den o.g. wissenschaftlichen Zusammenhängen. Doch der Volksmund spiegelte schon immer Beobachtungen wider: „Er/sie steht mit beiden Füßen auf dem Boden.“ oder „Er/sie lässt → mehr lesen
FÖRDERMITGLIED WERDEN
Aufnahmeantrag
Als KennerIn und FreundIn der Ismakogie haben Sie die Möglichkeit, unseren Verein als förderndes Mitglied unterstützen. Unsere Satzung steht Ihnen hier zum Download zur Verfügung.
Der Verein pflegt und fördert die Zusammenarbeit und den Austausch mit anderen Ismakogie-Organisationen auf europäischer Ebene. Regelmäßiger Austausch, jährliche Treffen, Weiterbildungen bilden dabei eine gute Basis.