Jürgen Möller von Provadis, dem größten Bildungsdienstleister in Hessen am Industriepark Höchst, hat viel Erfahrung mit Prüfungsvorbereitungen. 350 bis 400 junge Leute werden jährlich bei Provadis erfolgreich auf ihren Ausbildungsabschluss in zirka 40 Berufen vorbereitet. Der Prüfungsprofi rät dazu, im Endspurt nicht wie in einem Hamsterrad nur noch zu lernen und sich damit zu überfordern.
10 Lerntipps für eine optimale Prüfungsvorbereitung:
• Seinen eigenen Lerntyp herausfinden
Es gibt verschiedene Lernmethoden und Hilfsmittel: ob Internet, Karteikarten oder Lern-CDs – wichtig ist, dass man Spaß am Lernen hat.
• Lerngruppen für bestimmte Fächer bilden
Für abstrakte Unterrichtsfächer wie Mathematik oder Chemie kann es hilfreich sein, in der Gruppe zu lernen. Man fühlt sich nicht allein und hat auch eine Lernverpflichtung der Gruppe gegenüber.
• Auf seinen Lernrhythmus achten
Besonders für diejenigen, die sich nur schlecht zum Lernen motivieren können, ist ein fester Lernrhythmus – wie eine verbindliche Verabredung – wichtig.
• Ausreichend Lernpausen einlegen
Das Gehirn braucht genügend Zeit, um das Gelernte zu verarbeiten. Wie bei jedem Training sind die Pausen entscheidend. Weniger kann manchmal mehr sein.
• Sich auch mal selbst belohnen
Ob ein paar Gummibärchen extra oder ein besonderes Event – sich für das Lernen zu belohnen und was Schönes gönnen motiviert enorm.
• Das Lernen für die Prüfung positiv sehen
Nach bestandener Prüfung beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Man hat wieder Zeit für andere Dinge. Diese Einstellung hilft, sich zum Lernen zu motivieren.
• Nicht in die Verdrängungsfalle tappen
Wenn der Prüfungstermin näher rückt, entsteht bei manchen die Einstellung, alles auf sich zukommen zu lassen. Besser ist es, sich nicht nur fachlich gut vorzubereiten, sondern auch die persönliche Lebens- und Freizeitgestaltung darauf abzustimmen.
• Am Tag vor der Prüfung lieber ausspannen als lernen
Am Tag vor der Prüfung sollte man relaxen und eine innere Freude aufbauen: Hurra, morgen ist Prüfung und das Lernen ist vorbei!
• Den Prüfungsplatz etwas netter gestalten
Eine vertraute Umgebung während der Prüfung hilft und motiviert. Wenn man einen Glücksbringer hat, sollte er unbedingt mitgenommen werden.
• In der Prüfungssituation nicht an ein mögliches Scheitern denken
Negative Gedanken während der Prüfungssituation sollte man möglichst ausblenden. Wichtig ist es, mit Selbstbewusstsein, entspannt, aber doch konzentriert in die Prüfung zu gehen.
Wer sich gerne individuell zur Prüfungsvorbereitung beraten lassen möchte, kann sich auch persönlich an Jürgen Möller von Provadis wenden, per Telefon unter 069-305-83622 oder unter juergen.moeller@provadis.de.
Red.: Provadis/LLL/SR
Foto: Provadis
Sabine Rippberger
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